作為個(gè)人挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，如果包含一定的人文意義，則對激發(fā)學(xué)員的動(dòng)力會(huì)格外有效。而有了一個(gè)耳熟能詳?shù)臍v史故事作為前提，則過程中的一切，都會(huì)顯得激情澎湃。
概述：這是一個(gè)挑戰(zhàn)個(gè)人勇氣和潛能的游戲。
參與人數(shù)：全體參與，有嚴(yán)重外傷、嚴(yán)重心腦血管病、嚴(yán)重精神疾病以及嚴(yán)重恐高癥的學(xué)員除外。
時(shí)間：每個(gè)學(xué)員以不超過5分鐘計(jì)。
場地：高空鐵索橋的專用場地。
道具：保護(hù)繩2條、保護(hù)器、全身式安全帶、大鐵鎖、頭盔。
應(yīng)用：（1）增強(qiáng)個(gè)人挑戰(zhàn)的能力。
（2）團(tuán)隊(duì)激勵(lì)。
（3）訓(xùn)練安全意識(shí)。
步驟：
1、將學(xué)員中有嚴(yán)重外傷、嚴(yán)重心腦血管病、嚴(yán)重精神疾病以及嚴(yán)重恐高癥的學(xué)員分離出來，讓他們組成加油的團(tuán)隊(duì)。
2、帶領(lǐng)剩下的學(xué)員進(jìn)行熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，避免上到鐵索橋之后因?yàn)檫^度緊張而發(fā)生抽筋。
3、帶領(lǐng)學(xué)員到鐵索橋場地，先講解安全帶的穿戴方法，并強(qiáng)調(diào)重要安全環(huán)節(jié)。
4、講解保護(hù)原理，讓學(xué)員們盡量減少恐懼。
5、再次強(qiáng)調(diào)每位學(xué)員上鐵索橋之前的安全事項(xiàng)：與保護(hù)員互相檢查安全帶以及鎖扣螺釘；戴好頭盔；跟保護(hù)員打招呼后再上去。
6、培訓(xùn)師激勵(lì)：現(xiàn)在，我們必須派遣敢死隊(duì)員飛躍瀘定橋?yàn)榇蟛筷?duì)建立前進(jìn)基地，雖然我們調(diào)開了敵人守軍，但可以獲得的時(shí)間并不長，如果我們不能在有限有時(shí)間內(nèi)勇敢渡過這座鐵索橋，則在后面的戰(zhàn)斗中，我們將會(huì)全軍覆沒的危險(xiǎn)! 勇敢的同志們，希望你們能夠激發(fā)自我潛能，克服恐懼膽小，以最快的速度飛躍這座可以帶給我們勝利的鐵索橋！加油！
7、對留在下面的學(xué)員講解加油激勵(lì)模式：當(dāng)每位學(xué)員準(zhǔn)備上鐵索橋挑戰(zhàn)時(shí)，不挑戰(zhàn)的學(xué)員每人伸出一只手按在挑戰(zhàn)學(xué)員的肩部，與此同時(shí)，挑戰(zhàn)學(xué)員高舉右手并宣誓“我叫XXX，我愿意接受挑戰(zhàn)！”其余學(xué)員跟著回答“XXX，我們祝福你，祝你成功！”并用手輕拍挑戰(zhàn)學(xué)員，緩和他的緊張心情。
8、學(xué)員依次進(jìn)行挑戰(zhàn)，記住每次挑戰(zhàn)前都要進(jìn)行加油激勵(lì)。
9、如果有學(xué)員上去之后還是非常緊張以至于不敢動(dòng)彈，培訓(xùn)師一方面要引導(dǎo)其慢慢放松，調(diào)整緊張的呼吸；另一方面在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)讓在下面的學(xué)員進(jìn)行激勵(lì)，給以適當(dāng)壓力。
10、如果原來有恐高癥的學(xué)員有意嘗試，則給予一定的機(jī)會(huì)；但對有嚴(yán)重外傷和嚴(yán)重心腦血管病、嚴(yán)重精神疾病的學(xué)員最好是進(jìn)行拒絕。
11、對于克服了較大困難的學(xué)員要給予適當(dāng)?shù)奶厥獗頁P(yáng)。
相關(guān)討論
1、有多少人在聽完項(xiàng)目介紹后就選擇了退出？為什么？
2、已經(jīng)上到橋臺(tái)而想要退出的學(xué)員又有多少？主要障礙在哪里？
3、順利完成的學(xué)員在過程中有什么樣的心理變化？有沒有負(fù)面的影響？
4、加油激勵(lì)模式的效果如何？如果沒有這個(gè)流程，有多少人會(huì)中途退出？
5、為什么有人第一次就可以做得很好？如何有效確立對未知事物的自信？
6、第一次沒有成功的學(xué)員是否敢于進(jìn)行第二次、第三次的嘗試？動(dòng)力來自哪里？主要障礙出現(xiàn)在哪些方面？
7、對于有先天障礙有學(xué)員（比如恐高癥），是如何克服心理恐懼的？意志力有用嗎？激勵(lì)壓力有用嗎?
8、如何確立有效的激勵(lì)模式？
總結(jié)
1、本游戲必須采取雙繩前后保護(hù)，學(xué)員必須穿戴全身式安全帶。
2、活動(dòng)中注意兩條保護(hù)繩不要打結(jié)。要求保護(hù)員互相協(xié)調(diào)，進(jìn)行一致保護(hù)。
3、對于學(xué)員的安全教育要到位，讓每個(gè)人都熟悉每一步安全操作。
4、可以讓一些留在下面的學(xué)員擔(dān)任保護(hù)員助理，親自體驗(yàn)整個(gè)安全措施。
5、戴眼睛的學(xué)員必須用軟繩系住鏡架腳，以免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)劇烈發(fā)生移位。
6、學(xué)員成功走完鐵索橋之后，讓其以標(biāo)準(zhǔn)姿勢下降：雙手背后，不得抓繩，并告訴他們抓繩是怯懦的表現(xiàn)，這也是很重要的一關(guān)。
7、嚴(yán)格控制學(xué)員不得徒手爬上橋臺(tái)。如果條件允許，培訓(xùn)師最好做一次全面示范。
8、加油激勵(lì)模式提醒學(xué)員要有始有終，不可半途而廢。
9、如果有學(xué)員上了橋臺(tái)很長時(shí)間不敢前進(jìn)，那么在一定的時(shí)間后，應(yīng)該讓其下來而換別的學(xué)員繼續(xù)前進(jìn)。
